Manfaat Berenang untuk Diet Sehat yang Perlu Dipahami

manfaat berenang untuk dietOlahraga renang adalah cara untuk bersantai dan cara sempurna untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Berenang merupakan salah satu olahraga yang sering dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Berenang di kolam renang akan membuat semua otot di tubuh bergerak sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Begitu banyaknya manfaat renang […]

Berenang Saat Hamil 9 Bulan, Kenapa?

berenang saat hamil 9 bulanBerenang merupakan salah satu olahraga yang tergolong aman untuk ibu hamil. Berenang saat hamil 9 bulan, merupakan salah satu pertanyaan yang banyak diajukan para ibu hamil yang hobi olahraga tersebut. Boleh tidak sih berenang saat usia kandungan sudah 9 bulan? Kehamilan dibagi menjadi tiga trimester, trimester pertama yaitu usia kandungan […]

11 Tips Berenang untuk Pemula, Cepat Bisa!

tips berenang untuk pemula.jpg1.jpgAnda belum bisa renang dan ingin belajar berenang? Artikel ini secara khusus akan membahas tentang tips berenang untuk pemula. Kita tahu bahwa olahraga renang ini sudah cukup populer di tengah masyarakat. Renang dianggap sebagai olahraga terbaik karena melibatkan semua organ tubuh untuk bergerak sehingga manfaat olahraga renang secara psikologis ataupun […]

5 Penyebab Iritasi Mata Setelah Berenang & Cara Cegahnya

iritasi mata setelah berenang.png3.pngPada beberapa kasus, banyak orang mengeluhkan kondisi fisiknya sesaat setelah berenang. Ada yang kulitnya gatal-gatal karena kambuhnya alergi, ada pula yang matanya merah-merah dan teriritasi. Khusus untuk mata bermasalah atau iritasi mata setelah berenang ada beberapa penyebab utama yang memicunya. Kejadian iritasi mata sering dialami oleh perenang yang kurang aware […]