Sebagian dari anda pastinya sudah mengetahui apa itu mastitis, bahkan beberapa diantaranya mungkin sudah mengalami seberapa sakit jika mastitis pada ibu menyusui itu terjadi. Tapi apa sebenarnya mastitis? Mastitis adalah infeksi yang dapat menyebabkan peradangan payudara pada ibu menyusui. Mastitis bukanlah penyakit yang menular, dan bukan juga penyakit membahayakan. Namun, […]

Hal yang paling ditunggu pasca melahirkan oleh seorang ibu baru adalah menyusui. Momen ini terasa sangat menakjubkan di mana akhirnya anda bisa memberikan asupan pertama yang berharga untuk si kecil. Namun demikian, bagi sebagian atau bahkan pada hampir semua ibu menyusui ada beberapa keluhan ibu menyusui. Tenang mom ini umum […]

Ternyata bukan hanya ibu hamil yang memiliki makanan pantangan, ibu menyusui juga punya makanan pantangan. Makanan pantangan ibu menyusui perlu diperhatikan untuk mencegah timbulnya efek terhadap air susu ibu (ASI) yang diberikan pada bayi. Agar si kecil bisa mendapat manfaat maksimal dari ASI, seorang ibu menyusui tentu harus benar-benar memperhatikan […]

Sering lapar adalah keluhan yang biasa dirasakan seorang ibu menyusui. Menyikapi hal tersebut diperlukan makanan tambahan atau biasa disebut camilan sehat ibu menyusui yang dapat menambah kualitas produksi ASI. Camilan sehat ibu menyusui yang dianjurkan dari setiap ons nya mengandung 3,6 hingga 4,8 persen protein, 28,8 hingga 32,4 persen lemak, […]

Menggemaskan sekali bukan jika anda melihat bayi anda terlihat gemuk dan sehat. Banyak faktor yang dapat memengaruhi berat badan bayi, termasuk kecukupan nutrisi dari ibu ketika menyusui. Makanan ibu menyusui yang bergizi tinggi tidak hanya mampu memberi energi, tetapi juga membuat tubuh tetap sehat. Selain itu, makanan yang bergizi juga […]

Jangan asal diet !. Please pertimbangkan baik-baik kegiatan diet ibu menyusui. Banyak kaum ibu, terutama ibu muda yang tidak sabar untuk menurunkan berat badan setelah proses persalinan. Padahal pada masa-masa itu, ibu menyusui membutuhkan banyak energi untuk menyusui bayinya yang baru dilahirkan. Pada masa menyusui, pola makan sehat dan seimbang […]

Ketika anda menyusui, berbagai asupan nutrisi yang anda dapatkan dari konsumsi makanan sebagian besar akan digunakan tubuh untuk memproduksi ASI. Nah, saat proses menyusui sudah selesai, masalah berat badan yang kian naik pun jadi masalah baru. Menurunkan Berat Badan Pasca Menyusui Tidak sedikit para ibu yang kemudian memutuskan untuk melakukan […]

Pemberian ASI eksklusif pada bayi merupakan hal yang sangat penting bagi tumbuh kembang dan kesehatan bayi. Walaupun sekarang ini sudah banyak susu formula yang beredar di pasaran dan memiliki kandungan gizi yang sama. Namun Cara Menyusui Bayi dengan pemberian ASI selama 6 bulan wajib dilakukan. Bahkan sangat pentingnya, pemerintah membuat […]

Anda suka cokelat? Hampir 90% orang menjawab suka, entah itu dari rasanya atau sensasi yang di dapat ketika konsumsi cokelat. Bagaimana jika saat ini anda sedang menyusui padahal cokelat adalah makanan favorit anda? Apa akibat konsumsi cokelat untuk ibu menyusui? Cokelat adalah favorit semua orang dengan rasa manis yang menarik, […]