Mungkin banyak dari kita yang masih bingung ketika datang ke pusat kebugaran. Setelah melakukan latihan angkat beban di gym, selanjutnya lebih baik berendam di kolam Jacuzzi atau sauna (tentu kalau pusat kebugaran tersebut punya dua fasilitas ini). Keduanya memang banyak jadi fasilitas yang disediakan oleh pusat kebugaran. Selain itu, banyak […]
Berendam di Kolam Jacuzzi atau Sauna Setelah Olahraga, Mana Lebih Baik?
Mungkin banyak dari kita yang masih bingung ketika datang ke pusat kebugaran. Setelah melakukan latihan angkat beban di gym, selanjutnya lebih baik berendam di kolam Jacuzzi atau sauna (tentu kalau pusat kebugaran tersebut punya dua fasilitas ini). Keduanya memang banyak jadi fasilitas yang disediakan oleh pusat kebugaran. Selain itu, banyak […]