Berenang, merupakan aktivitas olahraga yang menyenangkan yang memiliki banyak penggemar. Namun, bagaimana jika berenang saat hujan? Ketika Anda sedang berenang di kolam renang outdoor kemudian turun hujan, tentunya hal tersebut mengganggu kesenangan Anda terutama bagi penggemar berenang. Perlu Anda tahu bahwa beberapa ahli menyarankan untuk berhenti berenang saat hujan karena […]

Alasan memilih olahraga renang sebagai sarana kesehatan memang cukup menarik. Banyak alasan mengapa olahraga renang cocok bagi semua kalangan. Olahraga renang merupakan cabang olahraga air yang populer. Penggunaan media air ternyata sangat bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan fisik namun juga kesehatan psikologis. Berenang merupakan satu- satunya olahraga atau aktivitas yang […]

Olahraga renang merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan. Dampak negatif sering berenang juga bisa terjadi bagi sebagian orang. Olahraga ini memang memiliki banyak sekali manfaat. Selain menyegarkan, berenang juga menyehatkan tubuh dan dapat pula sebagai alternatif penyembuhan penyakit. Sebuah terapi renang penderita stroke , yang mana menggunakan media air saja […]

Jenis olahraga kardio yang sering dijumpai adalah renang dan lari. Namun banyak pertanyaan tentang perbandingan renang dengan lari. Berlari maupun berenang juga merupakan olahraga yang memiliki banyak manfaat. Pada dasarnya olahraga adalah jenis kegiatan yang baik bagi tubuh. Berbagai macam jenis olahraga dapat dilakukan semua orang, berlari, berenang, senam, fitnes, […]

Memasuki masa lansia berarti memasuki usia kemunduran. Dampak dari penurunan fungsi baik fisik maupun psikis dapat menghambat seseorang beraktifitas sehari-hari. Namun meski begitu, penurunan struktur fungsi yang dialami lansia dapat ditekan dengan berolahraga secara teratur. Olahraga renang untuk lansia bisa menjadi salah satu aktivitas kebugaran alternatif yang terbaik. Berenang masuk […]