Dalam dunia renang dikenal berbagai macam teori dari mulai level dasar/basic hingga praktik langsung teknik berenang yang benar. Mengapa sertifikasi renang bagi pelatih itu penting? Sebab dalam dunia kepelatihan renang sendiri dikenal istilah program latihan jangka pendek dan jangka panjang. Setiap jasa kursus pelatihan renang mestinya mempunyai sertifikat kepelatihan yang […]

Berenang yang aman dengan anak adalah harapan semua orang tua saat mendampingi anak renang. Mengajak anak berenang memang sangatlah menyenangkan, apalagi hal itu Anda lakukan di hari libur nya. Pastinya dapat menambah suasana liburan menjadi tambah seru. Tapi, ada beberapa hal penting yang sebaiknya Anda lakukan untuk menjaga keselamatannya saat […]

Sebenarnya boleh tidak sih berenang setelah lari? Pertanyaan ini sering dilontarkan oleh orang- orang yang sedang menjalani program diet. Olahraga memang slah satu kegiatan yang baik untuk tubuh. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet pastinya ingin sekali cepat menurunkan berat badan. Saking ingin cepat turun berat badan bahkan terkadang […]

Bahaya berenang setelah makan itu penting di ketahui lho. Bagi Anda yang hobi dengan olahraga ini, maka sebaiknya anda tahu dan paham tentang beberapa yang dilarang dilakukan sebelum maupun setelah berenang. Berikut ulasan mengenai bahaya berenang setelah makan yang perlu Anda ketahui. Banyak yang mengira bahwa berenang setelah makan berat […]

Pada beberapa kasus, banyak orang mengeluhkan kondisi fisiknya sesaat setelah berenang. Ada yang kulitnya gatal-gatal karena kambuhnya alergi, ada pula yang matanya merah-merah dan teriritasi. Khusus untuk mata bermasalah atau iritasi mata setelah berenang ada beberapa penyebab utama yang memicunya. Kejadian iritasi mata sering dialami oleh perenang yang kurang aware […]

Berenang memang media yang sangat menyenangkan bagi siapapun. Namun, berenang saat batuk apakah diperbolehkan? Batuk memang gampang sekali menyerang siapa saja. Seperti yang bisa diketahui biasanya penyakit ini dapat menyerang karena ketahanan tubuh yang melemah. Ketahanan tubuh yang lemah bisa diakibatkan oleh beberapa factor yakni cuaca, lingkungan, serta makanan. Penyakit […]

Berenang saat flu apakah diperbolehkan? Banyak sekali jawaban dari pertanyaan tersebut. Sebagian orang menyatakan tidak dan beberapa boleh, bagaimanakah ini? Nah, sebelum menjawab boleh tidaknya mari bahas dahulu apa itu penyakit flu. Flu adalah salah satu penyakit yang umum di masyarakat. Penyakit ini disebabkan oleh virus influenza dimana virus ini […]

Yang dimaksud berenang di laut disini bukan berarti berenang di tengah laut ya, tapi di pinggiran lautnya alias pantai. Ini jadi semacam disclaimer dari saya sebab pada artikel ini saya akan memberikan beberapa tips berenang di laut (pantai). Kita sering dengar kan ada ratusan puluhan bahkan ratusan kasus orang hanyut […]