Mungkin banyak dari kita yang masih bingung ketika datang ke pusat kebugaran. Setelah melakukan latihan angkat beban di gym, selanjutnya lebih baik berendam di kolam Jacuzzi atau sauna (tentu kalau pusat kebugaran tersebut punya dua fasilitas ini). Keduanya memang banyak jadi fasilitas yang disediakan oleh pusat kebugaran. Selain itu, banyak […]
Berendam di Kolam Jacuzzi atau Sauna Setelah Olahraga, Mana Lebih Baik?
Mungkin banyak dari kita yang masih bingung ketika datang ke pusat kebugaran. Setelah melakukan latihan angkat beban di gym, selanjutnya lebih baik berendam di kolam Jacuzzi atau sauna (tentu kalau pusat kebugaran tersebut punya dua fasilitas ini). Keduanya memang banyak jadi fasilitas yang disediakan oleh pusat kebugaran. Selain itu, banyak […]
Kolam renang bukan hanya tempat untuk berenang. Banyak aktivitas yang bisa dilakukan di area ini, termasuk juga berkumpul bersama keluarga untuk merayakan momen tertentu. Buat anda yang mau melakukan olahraga di kolam renang namun bosan kalau hanya harus melakukan berbagai gaya renang, bisa melakukan berbagai jenis olahraga ini. Tentu saja […]
Ukuran lapangan takraw sudah pasti berbeda dengan pemainan bola lainnya. Meskipun terlihat mirip dengan voli dan sepak bola, namun ada beberapa aturan main yang berbeda. Ukuran lapangan takraw termasuk kecil untuk olahraga bola tapi justru ini yang membuat permainan sepak takraw semakin seru. Dengan jumlah pemain yang lebih sedikit dari […]
Untuk menurunkan berat badan, terkadang para publik figur mau melakukan apa saja yang penting berhasil. Seperti misalnya ide menurunkan berat badan ala artis Korea yang terkenal tampan dan cantik serta langsing alias berat badannya yang ideal. Walaupun sebenarnya ini adalah tuntutan pekerjaan, akan tetapi berat badan mereka membuat banyak fans […]
Adanya beberapa aplikasi jadwal olahraga sangat berguna bagi Anda yang tetap ingin berolahraga namun disibukkan dengan berbagai aktivitas. Dengan menggunakan aplikasi jadwal olahraga, kegiatan sehari-hari yang bernuansa kesehatan akan tetap terstruktur dengan baik. Olahraga sendiri menjadi salah satu kebutuhan vital untuk membantu mengatur konsistensi menjaga kesehatan. Dengan adanya aplikasi jadwal […]
Olahraga di rumah merupakan salah satu solusi kegiatan yang dapat anda lakukan selama masa karantina sebagai upaya pencegahan Covid-19. Tiduran tanpa melakukan aktivitas fisik tentunya akan membuat anda merasa jenuh. Nah, aktivitas menyehatkan seperti olahraga di rumah ini bisa menjadi hal positif. Daripada keluar rumah, tidak ada salahnya jika melakukan […]