Saat anda sebagai ibu yang sedang aktif menyusui si kecil, maka diperlukan asupan gizi yang cukup agar kualitas ASI selalu terjaga. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi produk olahan susu yakni keju. Mungkin anda termasuk salah satu orang yang tidak terlalu suka keju, namun faktanya ada banyak manfaat keju untuk […]
Kenali! 7 Manfaat Keju untuk Ibu Menyusui
Saat anda sebagai ibu yang sedang aktif menyusui si kecil, maka diperlukan asupan gizi yang cukup agar kualitas ASI selalu terjaga. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi produk olahan susu yakni keju. Mungkin anda termasuk salah satu orang yang tidak terlalu suka keju, namun faktanya ada banyak manfaat keju untuk […]
Karir bukanlah halangan bagi anda para wanita dalam memberikan asupan ASI eksklusif untuk si kecil. Agar lancar dalam memberikan ASI, sejak hamil anda perlu mempersiapkan apa saja yang dibutuhkan. Ya perlengkapan ibu menyusui bekerja wajib tersedia. Sebagai ibu menyusui yang bekerja, ada beberapa hal penting dalam pemberian ASI. Saat di […]
Sebagian dari anda pastinya sudah mengetahui apa itu mastitis, bahkan beberapa diantaranya mungkin sudah mengalami seberapa sakit jika mastitis pada ibu menyusui itu terjadi. Tapi apa sebenarnya mastitis? Mastitis adalah infeksi yang dapat menyebabkan peradangan payudara pada ibu menyusui. Mastitis bukanlah penyakit yang menular, dan bukan juga penyakit membahayakan. Namun, […]
Hal yang paling ditunggu pasca melahirkan oleh seorang ibu baru adalah menyusui. Momen ini terasa sangat menakjubkan di mana akhirnya anda bisa memberikan asupan pertama yang berharga untuk si kecil. Namun demikian, bagi sebagian atau bahkan pada hampir semua ibu menyusui ada beberapa keluhan ibu menyusui. Tenang mom ini umum […]
Ternyata bukan hanya ibu hamil yang memiliki makanan pantangan, ibu menyusui juga punya makanan pantangan. Makanan pantangan ibu menyusui perlu diperhatikan untuk mencegah timbulnya efek terhadap air susu ibu (ASI) yang diberikan pada bayi. Agar si kecil bisa mendapat manfaat maksimal dari ASI, seorang ibu menyusui tentu harus benar-benar memperhatikan […]
Sering lapar adalah keluhan yang biasa dirasakan seorang ibu menyusui. Menyikapi hal tersebut diperlukan makanan tambahan atau biasa disebut camilan sehat ibu menyusui yang dapat menambah kualitas produksi ASI. Camilan sehat ibu menyusui yang dianjurkan dari setiap ons nya mengandung 3,6 hingga 4,8 persen protein, 28,8 hingga 32,4 persen lemak, […]
Jangan asal diet !. Please pertimbangkan baik-baik kegiatan diet ibu menyusui. Banyak kaum ibu, terutama ibu muda yang tidak sabar untuk menurunkan berat badan setelah proses persalinan. Padahal pada masa-masa itu, ibu menyusui membutuhkan banyak energi untuk menyusui bayinya yang baru dilahirkan. Pada masa menyusui, pola makan sehat dan seimbang […]
Anda suka cokelat? Hampir 90% orang menjawab suka, entah itu dari rasanya atau sensasi yang di dapat ketika konsumsi cokelat. Bagaimana jika saat ini anda sedang menyusui padahal cokelat adalah makanan favorit anda? Apa akibat konsumsi cokelat untuk ibu menyusui? Cokelat adalah favorit semua orang dengan rasa manis yang menarik, […]
Kurma untuk ibu menyusui itu bagus banget mom. Ayooo siapa sih yang tidak kenal buah dari timur tengah dan sebagian benua afrika ini. Ternyata manfaat nya luar biasa untuk kesehatan manusia. Mulai dari bayi sampai dengan orang dewasa, tidak terkecuali ibu menyusui dan ibu hamil dianjurkan untuk konsumsi kurma. Bagi […]
Mencari obat flu untuk ibu Menyusui ? Artikel ini akan menjelaskan beberapa obat flu alami ibu menyusui. Jadi Anda berada di tempat yang tepat. Ketika anda menyusui, setiap makanan dan minuman yang anda konsumsi dapat berpengaruh pada kualitas dan kuantitas komposisi air susu ibu (ASI) yang diproduksi tubuh. Termasuk di […]