Umumnya olahraga aerobik dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin didalam kandungannya. Alasannya karena olahraga aerobik sangat ringan seperti berjalan, jogging, senam aerobik dan renang bagi ibu hamil. Renang bagi ibu hamil akan dapat memperkuat jantung dan membuatnya menjadi lebih efisien dalam memompa darah. Berenang adalah olahraga […]
5 Manfaat & 8 Tips Renang Bagi Ibu Hamil
Umumnya olahraga aerobik dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin didalam kandungannya. Alasannya karena olahraga aerobik sangat ringan seperti berjalan, jogging, senam aerobik dan renang bagi ibu hamil. Renang bagi ibu hamil akan dapat memperkuat jantung dan membuatnya menjadi lebih efisien dalam memompa darah. Berenang adalah olahraga […]
Bicara tentang anak kembar, biasanya akan terbayang dua sosok anak yang memiliki banyak kesamaan yang persis satu dengan yang lainnya. Jenis kelamin, wajah, sifat bahkan para bayi ini telah disiapkan nama keren bayi kembar oleh orang tuanya. Namun terkadang ada juga anak kembar yang tidak semuanya sama. Jenis kembar inilah […]
Sepanjang masa kehamilan, calon bayi selalu aktif bergerak. Tepatnya pada usia kehamilan 5 bulan, sang janin sudah mampu berinteraksi dengan dunia luar. Melalui Gerakan-gerakanlah, si calon bayi berkomunikasi dengan ibu, ayah, dan sekitarnya. Mitos beredar di masyarakat mengatakan bayi aktif bergerak merupakan tanda Bayi Lapar dalam Kandungan. Namun, hal tersebut […]
Berenang merupakan salah satu olahraga yang tergolong aman untuk ibu hamil. Berenang saat hamil 9 bulan, merupakan salah satu pertanyaan yang banyak diajukan para ibu hamil yang hobi olahraga tersebut. Boleh tidak sih berenang saat usia kandungan sudah 9 bulan? Kehamilan dibagi menjadi tiga trimester, trimester pertama yaitu usia kandungan […]
Renang menjadi salah satu jenis olahraga yang cocok untuk dilakukan oleh ibu hamil (bumil). Baik itu saat masih masa kehamilan muda atau bulan-bulan mendekati HPL. Olahraga jenis ini memiliki resiko yang relatif kecil, hampir tidak ada resiko cedera atau terjatuh apalagi jika sudah paham aturan berenang yang aman untuk ibu […]
Aturan berenang ibu hamil? Lagi- lagi tentang ibu hamil berenang, sepertinya mau berenang saja menjadi hal yang merepotkan. Banyak sekali aturan berenang untuk ibu hamil. Berenang memang sangat baik untuk kesahatan tubuh. Akan tetapi bagi ibu hamil perlu banyak syarat dan aturan. Mengapa aturan itu banyak sekali di ciptakan? Jawabannya […]