Jangan asal diet !. Please pertimbangkan baik-baik kegiatan diet ibu menyusui. Banyak kaum ibu, terutama ibu muda yang tidak sabar untuk menurunkan berat badan setelah proses persalinan. Padahal pada masa-masa itu, ibu menyusui membutuhkan banyak energi untuk menyusui bayinya yang baru dilahirkan. Pada masa menyusui, pola makan sehat dan seimbang […]
7 Pilihan Menu Diet Ibu Menyusui yang Sehat & Aman
Jangan asal diet !. Please pertimbangkan baik-baik kegiatan diet ibu menyusui. Banyak kaum ibu, terutama ibu muda yang tidak sabar untuk menurunkan berat badan setelah proses persalinan. Padahal pada masa-masa itu, ibu menyusui membutuhkan banyak energi untuk menyusui bayinya yang baru dilahirkan. Pada masa menyusui, pola makan sehat dan seimbang […]
Olahraga renang adalah cara untuk bersantai dan cara sempurna untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Berenang merupakan salah satu olahraga yang sering dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Berenang di kolam renang akan membuat semua otot di tubuh bergerak sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Begitu banyaknya manfaat renang […]