Berenang menjadi salah satu hobi yang sangat menyehatkan. Banyak orang yang sangat menyukai kegiatan renang ini baik pria maupun wanita. Terdapat beragam kebaikan yang bisa kita dapat dengan berenang terutama dalam segi kesehatan. Khususnya manfaat berenang untuk wanita yang jarang melakukan aktivitas fisik. Renang merupakan kegiatan olahraga yang membutuhkan kerja […]
7 Manfaat Berenang untuk Wanita
Berenang menjadi salah satu hobi yang sangat menyehatkan. Banyak orang yang sangat menyukai kegiatan renang ini baik pria maupun wanita. Terdapat beragam kebaikan yang bisa kita dapat dengan berenang terutama dalam segi kesehatan. Khususnya manfaat berenang untuk wanita yang jarang melakukan aktivitas fisik. Renang merupakan kegiatan olahraga yang membutuhkan kerja […]
Selain hanya melaju di air, olahraga akuatik ini juga mempunyai jenis yang berbeda. Seperti loncat indah, renang indah dan polo air. Funcy Diving atau biasa disebut dengan renang loncat indah merupakan penggabungan dari olahraga senam dan kelenturan tubuh. Olahraga ini sangat disukai banyak penontonnya, karena terdapat gaya loncatan yang menarik […]
Mengetahui tentang pengertian, sejarah, atlet terbaik dan teknik renang gaya bebas akan menambah wawasan Anda. Olahraga adalah suatu aktivitas yang sangat bermanfaat agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan berolahraga secara teratur, tubuh tidak mudah terserang penyakit. Saat ini olahraga air seperti berenang sangat diminati para anak-anak sampai dewasa. Alasan […]
Pada kompetisi renang jarak jauh (long course), gaya yang digunakan adalah gaya bebas. Gaya ini mengutamakan ketahanan fisik, olah nafas dan banyak energi.
Umumnya olahraga aerobik dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin didalam kandungannya. Alasannya karena olahraga aerobik sangat ringan seperti berjalan, jogging, senam aerobik dan renang bagi ibu hamil. Renang bagi ibu hamil akan dapat memperkuat jantung dan membuatnya menjadi lebih efisien dalam memompa darah. Berenang adalah olahraga […]
Pastinya masyarakat sudah tidak asing lagi dengan olahraga air yang bernama renang estafet ini. Olahraga air ini sering kali dipertandingkan pada kejuaraan atau olimpiade. Banyak atlet yang berminat dengan olahraga ini sehingga membuat renang ini menjadi pertandingan yang menarik untuk dilihat. Ada banyak gaya dan jenis pertandingan di olahraga air […]