Banyak para pembelajar renang yang sering sekali salah dalam mempraktekkan gaya renang. Padahal ada cara berenang yang benar dari mulai pernafasan hingga geraknya.
Saat akhir pekan banyak kegiatan seru yang dapat anda lakukan dengan keluarga, salah satunya melatih anak berenang sambil bermain, akan terasa lebih seru lagi jika ada beberapa permainan yang dapat menambah semangat si kecil belajar renang. Berenang adalah jenis olahraga air yang sekarang ini cukup digemari dan menyenangkan, terutama saat […]
Renang adalah salah satu olahraga terbaik, karena seluruh anggota tubuh turut bergeraka aktif saat melakukannya. Olahraga ini jelas tidak hanya menyenangkan tetapi juga menyehatkan, berenang dapat membantu melancarkan proses metobolisme dalam tubuh. Dalam renang ada banyak gaya yang dapat digunakan, salah satunya adalah gaya dada, pada kesempatan kali ini akan […]
Salah satu gaya renang yang populer adalah gaya katak atau dada (breaststroke). Nah, penjelasan cara berenang gaya katak untuk pemula lengkap di artikel ini.
Jangan takut untuk mengajak bayi ataupun balita Anda untuk berenang. Karena sebenarnya ada banyak manfaat berenang untuk balita ataupun bayi yang bisa didapatkan mulai dari manfaat fisik hingga psikis. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Griffith Institute for Educational Research, Australia, anak yang diajarkan berenang sejak bayi memiliki kemampuan kognitif, […]
Benarkah renang untuk bayi dapat memberi manfaat yang banyak? Ataukah justru akan memberi dampak yang kurang baik bagi si bayi? Melalui artikel ini, anda akan paham mengenai betapa banyak manfaat renang untuk bayi yang dibiasakan sejak dini. Bayi sejak usia 4 sampai 5 bulan sudah memiliki insting untuk menahan nafas […]
Olahraga renang adalah cara untuk bersantai dan cara sempurna untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Berenang merupakan salah satu olahraga yang sering dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Berenang di kolam renang akan membuat semua otot di tubuh bergerak sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Begitu banyaknya manfaat renang […]
Berenang merupakan salah satu olahraga yang tergolong aman untuk ibu hamil. Berenang saat hamil 9 bulan, merupakan salah satu pertanyaan yang banyak diajukan para ibu hamil yang hobi olahraga tersebut. Boleh tidak sih berenang saat usia kandungan sudah 9 bulan? Kehamilan dibagi menjadi tiga trimester, trimester pertama yaitu usia kandungan […]
Anda belum bisa renang dan ingin belajar berenang? Artikel ini secara khusus akan membahas tentang tips berenang untuk pemula. Kita tahu bahwa olahraga renang ini sudah cukup populer di tengah masyarakat. Renang dianggap sebagai olahraga terbaik karena melibatkan semua organ tubuh untuk bergerak sehingga manfaat olahraga renang secara psikologis ataupun […]
Renang menjadi salah satu jenis olahraga yang cocok untuk dilakukan oleh ibu hamil (bumil). Baik itu saat masih masa kehamilan muda atau bulan-bulan mendekati HPL. Olahraga jenis ini memiliki resiko yang relatif kecil, hampir tidak ada resiko cedera atau terjatuh apalagi jika sudah paham aturan berenang yang aman untuk ibu […]