Nyatanya. Ibu hamil membutuhkan olahraga. Beragam manfaat yang akan dirasakan oleh ibu hamil ketika melakukan olahraga secara baik. Namun, ibu hamil harus memilih olahraga yang aman dilakukan seperti halnya berenang. Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang menyenangkan sekaligus menyehatkan bagi tubuh. Jika cara berenang saat hamil dilakukan dengan benar, […]
Cara Berenang Saat Hamil yang Aman
Nyatanya. Ibu hamil membutuhkan olahraga. Beragam manfaat yang akan dirasakan oleh ibu hamil ketika melakukan olahraga secara baik. Namun, ibu hamil harus memilih olahraga yang aman dilakukan seperti halnya berenang. Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang menyenangkan sekaligus menyehatkan bagi tubuh. Jika cara berenang saat hamil dilakukan dengan benar, […]
Teknik / cara berenang gaya punggung menjadi salah satu gaya renang yang cukup sulit untuk dikuasai. Butuh latihan yang sangat intensif dan lama agar dapat menguasai gaya renang ini dengan cukup baik. Renang gaya punggung menjadi salah satu gaya renang yang harus dikuasai. Khususnya bagi wanita, apalagi yang sedang mengandung. […]
Mengambang dengan punggung merupakan cara yang baik untuk menjadi lebih nyaman saat berada dalam air dan bersantai dan tidak menggunakan usaha maksimal. Untuk mengambang dengan punggung, anda harus memosisikan kepala, tubuh bagian atas, dan juga tubuh bagian bawah dengan bawah. Kegiatan tersebut bukan saja dapat menjadi trik yang baik untuk […]
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Dengan kita berolahraga maka tubuh akan bugar dan siap untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Olahraga sendiri memiliki berbagai macam jenisnya mulai dari jogging, lari, bersepeda, renang dan sebagainya. Kegiatan yang satu ini juga tidak hanya untuk orang dewasa saja, namun anak-anak pun […]
Berenang menjadi salah satu olahraga yang menyimpan berbagai macam manfaat berenang 1 jam. Hal tersebut membuat berena menjadi olahraga yang sangat efektif. Sebab hanya dengan berolahraga selama 1 jam, tubuh akan merasakan bugar dan tentu saja menjadi lebih sehat. Berenang menjadi olahraga favorit dan ada beberapa faktor untuk hal itu. […]
Berenang merupakan olahraga dengan media air untuk melatih tubuh dengan berbagai manfaat baik terhadap kesehatan fisik dan psikis. Salah satu manfaat berenang yang dilakukan selama satu jam yaitu dapat membakar kalori yang mempunyai persamaan dengan olahraga lari. Olahraga berenang tidak hanya dilakukan di kolam renang, Anda dapat mencoba berenang di […]