Berenang adalah olahraga yang menyenangkan dan sangat bagus untuk tubuh. Tapi, jangan abaikan suhu air kolam renang yang kita gunakan. Saat ini kolam air hangat dan air dingin alias konvensional perbandingannya seimbang. Karena semakin banyak juga orang yang sadar akan manfaat kolam air hangat lalu membuat kolam renangnya. Tapi, apakah […]
Berenang di Air Hangat vs Air Dingin: Mana yang Baik Buat Tubuh?
Berenang adalah olahraga yang menyenangkan dan sangat bagus untuk tubuh. Tapi, jangan abaikan suhu air kolam renang yang kita gunakan. Saat ini kolam air hangat dan air dingin alias konvensional perbandingannya seimbang. Karena semakin banyak juga orang yang sadar akan manfaat kolam air hangat lalu membuat kolam renangnya. Tapi, apakah […]
Kolam renang merupakan fasilitas yang banyak diminati oleh masyarakat untuk berolahraga, dan bersantai. Namun begitu, tetap ada larangan di kolam renang dan aturan lainnya yang harus dipatuhi oleh pengunjung. Tentu saja tujuannya ialah demi menjaga kenyamanan dan keamanan semua pengunjung, pengelola kolam renang menetapkan berbagai larangan yang harus dipatuhi. Aturan […]
Fungsi kolam renang bukan hanya sekedar tempat renang bertajuk olahraga tapi juga bisa untuk bersenang-senang. Ada beberapa ide games di kolam renang yang bisa dimainkan ketika sedang berwisata bersama teman atau keluarga besar. Berbagai jenis games di kolam renang ini dapat membuat suasana semakin seru dan bisa menciptakan kenangan yang […]
Tidak sedikit orang yang suka menyepelekan pemanasan sebelum berenang. Padahal ini penting banget. Berenang itu bukan hanya kegiatan seru menghabiskan waktu berendam di kolam. Lebih dari itu, berenang adalah olahraga yang memerlukan persiapan khusus agar Anda bisa menikmati semua manfaatnya secara maksimal. Tentunya agar pada saat renang aman dan nyaman […]
Tidak sedikit orang yang percaya bahwa berenang ini memang tidak bisa dilakukan di waktu-waktu tertentu. Karena ada waktu yang baik untuk berenang, ada juga yang terlarang karena melihat dari sisi dampak kesehatan. Nah, apakah itu benar? Bahwa pemilihan waktu dan menentukan berapa lamanya berenang harus benar-benar diatur? Sebab hal ini […]
Ada banyak larangan dan mitos seputar haid bagi wanita, salah satunya adalah wanita yang sedang haid tidak boleh berenang. Lalu apakah benar wanita yang sedang haid tidak boleh berenang? Jika boleh, bagaimana sebenarnya cara berenang saat haid yang direkomendasikan dan apa saja yang harus dipersiapkan? Sebagai olahraga yang menyenangkan, berenang […]
Untuk Anda yang ingin belajar cara berenang gaya katak untuk pemula, hal dasar yang harus Anda kuasai adalah kemampuan mengambang dengan dada menghadap ke air. Cara berenang gaya katak untuk pemula memang cukup simpel jika Anda bisa menguasai teknik dasarnya. Sebab selanjutnya, Anda hanya perlu membuat tubuh dalam posisi tetap […]
Berenang saat hamil muda, sebaiknya mempertimbangkan kaidah-kaidah keamanan diri dan keamanan calon buah hati. Kehamilan merupakan momen yang banyak ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri. Bahkan, dalam rangka mempersiapkan kehadiran calon anggota keluarga baru, tidak sedikit yang heboh dengan melakukan ritual ini itu. Seperti misalnya melakukan aktivitas berenang saat hamil muda […]
Artikel tentang gaya renang untuk ibu hamil yang aman dan bermanfaat untuk kesehatan kehamilan ini ditulis oleh Dian Agustin Dwi Permanasari, staff Dimedia. Berenang merupakan jenis olah raga yang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Sebagian besar ibu hamil hanya mengetahui secara umum manfaat dari aktivitas berenang. Padahal masing-masing gaya […]
Wanita yang sedang hamil seringkali merasa jenuh sebab aktivitas hariannya begitu-begitu saja. Badan pegal, pikiran penat sehingga merasa perlu untuk mencari aktivitas lain sebagai pengalihan. Sebagian orang ada yang mantai dan berenang di laut saat hamil sementara sebagiannya lagi berenang di kolam renang umum. Dengan mandi di pantai misalnya, Anda […]