Mengambang dengan punggung merupakan cara yang baik untuk menjadi lebih nyaman saat berada dalam air dan bersantai dan tidak menggunakan usaha maksimal. Untuk mengambang dengan punggung, anda harus memosisikan kepala, tubuh bagian atas, dan juga tubuh bagian bawah dengan bawah. Kegiatan tersebut bukan saja dapat menjadi trik yang baik untuk […]
5 Tips & Cara Berenang Mengambang untuk Pemula
Mengambang dengan punggung merupakan cara yang baik untuk menjadi lebih nyaman saat berada dalam air dan bersantai dan tidak menggunakan usaha maksimal. Untuk mengambang dengan punggung, anda harus memosisikan kepala, tubuh bagian atas, dan juga tubuh bagian bawah dengan bawah. Kegiatan tersebut bukan saja dapat menjadi trik yang baik untuk […]
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Dengan kita berolahraga maka tubuh akan bugar dan siap untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Olahraga sendiri memiliki berbagai macam jenisnya mulai dari jogging, lari, bersepeda, renang dan sebagainya. Kegiatan yang satu ini juga tidak hanya untuk orang dewasa saja, namun anak-anak pun […]
Berenang menjadi salah satu olahraga yang menyimpan berbagai macam manfaat berenang 1 jam. Hal tersebut membuat berena menjadi olahraga yang sangat efektif. Sebab hanya dengan berolahraga selama 1 jam, tubuh akan merasakan bugar dan tentu saja menjadi lebih sehat. Berenang menjadi olahraga favorit dan ada beberapa faktor untuk hal itu. […]
Berenang merupakan olahraga dengan media air untuk melatih tubuh dengan berbagai manfaat baik terhadap kesehatan fisik dan psikis. Salah satu manfaat berenang yang dilakukan selama satu jam yaitu dapat membakar kalori yang mempunyai persamaan dengan olahraga lari. Olahraga berenang tidak hanya dilakukan di kolam renang, Anda dapat mencoba berenang di […]
Siapa yang menyangka, selain dapat membuat badan segar ternyata olahraga renang juga membuatnya lebih sehat dan dan bugar. Seperti yang diketahui renang menjadi salah satu olahraga yang sekarang ini sukai tidak hanya oleh kalangan anak-anak saja tetapi juga orang dewasa. Hal tersebut karena berbagai manfaat berenang tiap hari yang tersimpan […]
Ulasan mendalam tentang 9 manfaat berenang yang patut Anda ketahui. Terlebih jika Anda hobby berenang dengan rutin. Berenang adalah salah satu cara terbaik menikmati sebuah aktivitas olahraga. Mungkin ini adalah jawaban yang sama hampir semua orang katakan ketika jika ditanya soal berenang. Mengagendakan waktu untuk berenang setiap seminggu sekali saja […]