Masa kehamilan menjadi momen membahagiakan yang ditunggu pasangan suami istri. Selama masa kehamilan, makan sehat selama hamil wajib terpenuhi untuk membantu perkembangan janin sekaligus menjaga kesehatan ibu. Tidak hanya nutrisi, mineral dan vitamin tambahan saja yang dibutuhkan, namun asupan kalori sekitar 300 sampai 350 kalori juga dibutuhkan. Jika selama kehamilan […]
11 Rekomendasi Menu Makan Sehat Selama Hamil
Masa kehamilan menjadi momen membahagiakan yang ditunggu pasangan suami istri. Selama masa kehamilan, makan sehat selama hamil wajib terpenuhi untuk membantu perkembangan janin sekaligus menjaga kesehatan ibu. Tidak hanya nutrisi, mineral dan vitamin tambahan saja yang dibutuhkan, namun asupan kalori sekitar 300 sampai 350 kalori juga dibutuhkan. Jika selama kehamilan […]
Kehamilan trimester ketiga biasanya akan memberikan rasa yang kurang nyaman sekaligus melelahkan. Dengan informasi seputar trimester ketiga, maka ibu hamil bisa mengurangi rasa cemas mendekati hari kelahiran. Trimester ketiga terjadi dari minggu ke-28 sampai minggu ke-40 kehamilan yang menuntut tantangan fisik serta emosional. Sedangkan untuk perkembangan bayi dikatakan cukup matang […]
Olahraga selama masa kehamilan tidak hanya bagus untuk tubuh namun juga untuk janin dalam kandungan. Dari American Congress of Obstetricians dan Gynecologists memberikan rekomendasi supaya saat hamil berolahraga. Meski begitu, ada aturan olahraga saat hamil yang harus dipatuhi agar tidak membahayakan untuk janin. Selama masa kehamilan, tubuh harus selalu bergerak […]
Sakit gigi pada saat masa kehamilan merupakan hal yang tidak menyenangkan yang terkadang dialami oleh ibu hamil. Hal ini sebetulnya cukup normal, hanya saja penanganannya yang harus hati-hati karena tidak semua obat dapat dikonsumsi ibu hamil. Sakit gigi saat hamil terjadi karena pengaruh ketidakseimbangan hormon, bertambahnya kebutuhan kalsium, dan juga […]
Agar tubuh tetap sehat dan bertenaga maka idealnya cairan yang masuk dan keluar pada tubuh haruslah seimbang. Hal tersebut juga berlaku pada saat masa-masa kehamilan mengingat pada masa ini seorang ibu hamil rentan sekali mengalami masalah kesehatan terutama dehidrasi saat hamil. Alasan mengapa ibu hamil mudah sekali terkena dehidrasi karena […]
Persalinan merupakan masa-masa yang ditunggu oleh para orang tua khususnya yang baru pertama kali memiliki anak. Menjadi orang tua baru, kehadiran buah hati tentu membawa kebahagiaan yang begitu luar biasa bagi Anda dan keluarga. Namun, tahukah Anda terkadang kebahagiaan tersebut tidak bisa dirasakan secara sempurna oleh istri Anda. Pasalnya banyak […]