Pada saat kehamilan, mungkin bunda mempunyai sedikit banyak waktu luang untuk bisa berolahraga sejenak. Senam ibu hamil menjadi pilihan yang tepat untuk berolahraga. Dengan senam tersebut bunda akan merasakan tubuh menjadi lebih nyaman dari sebelumnya. Alangkah baiknya sebelum bunda rutin senam pada masa kehamilan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter kandungan. […]
9 Gerakan Senam Ibu Hamil yang Aman & Direkomendasikan
Pada saat kehamilan, mungkin bunda mempunyai sedikit banyak waktu luang untuk bisa berolahraga sejenak. Senam ibu hamil menjadi pilihan yang tepat untuk berolahraga. Dengan senam tersebut bunda akan merasakan tubuh menjadi lebih nyaman dari sebelumnya. Alangkah baiknya sebelum bunda rutin senam pada masa kehamilan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter kandungan. […]
Pada masa kehamilan, melakukan kebiasaan yang biasa dilakukan sebelum kehamilan dan juga kesukaan makanan perlu diperhatikan kembali. Ada beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil agar tidak menyebabkan dampak buruk kepada janin didalam kandungannya. Sebagai bunda yang mengandung calon buah hati, tentunya tidak mau membuat kesehatan pada calon bayinya terancam. […]
Pada masa kehamilan, bunda disarankan untuk menkonsumsi makanan-makanan bergizi seperti buah dan sayuran. Hal tersebut tentunya untuk memenuhi nutrisi yang akan diberikan ke janin atau calon buah hati. Oleh sebab itu, pada pembahasan ini akan memberikan informasi tentang buah yang bagus untuk ibu hamil. Makanan bergizi seperti buah akan mampu […]
Pada masa kehamilan, kita harus memperhatikan kegiatan, kebiasaan dan juga makanan untuk menjaga janin didalamnya agar tetap sehat. Bunda harus mengetahui juga pantangan ibu hamil agar tidak mempengaruhi tumbuh kembang bayi didalamnya. Pantangan ibu hamil biasanya berupa kebiasaan bunda sehari-hari ataupun bisa juga berupa makanan yang sering dikonsumsi. Pantangan ini […]
Bagi bunda yang suka mengkonsumsi makanan pedas, sebaiknya untuk lebih memperhatikannya lagi agar tidak mengganggu kesehatan janin didalam kandungannya. Ibu hamil makan pedas biasanya akan menimbulkan beberapa gejala jika mengkonsumsinya secara berlebihan. Memang tentunya agak sulit untuk melepas kebiasaan bunda yang hobi makan-makanan pedas. Namun, pada masa kehamilan alangkah baiknya […]
Pada masa awal kehamilan, bunda cenderung akan merasakan mual-mual. Namun, jangan karena mual tersebut makan kita jadi tidak teratur. Makan sehat untuk ibu hamil tetap harus berikan. Bunda juga harus menjaga jenis makanan yang boleh atau dilarang pada masa kehamilan. Saat mengandung, alangkah lebih baiknya untuk memperhatikan gizi didalamnya. Hal […]